Managementul stresului – workshop de psihologie aplicată

Managementul-stresului

Managementul stresului – workshop de psihologie aplicată

SCOPUL PROGRAMULUI:

Acest program cu durata de 2 zile permite cursanţilor să dobândească şi să poată aplica un set de strategii eficiente pentru ca munca să nu ducă la epuizare sau alte probleme de sănătate.

Stresul zilelor noastre se înfăţişează sub forma suferinţelor psihologice (burn-out, anxietate, atacuri de panică, depresie funcţională), somatizare, absenteism, scădere a randamentului la locul de muncă.

OBIECTIVE

Obiectivele programului sunt:

  • Însuşirea mecanismelor de identificare a stresului;
  • Psihologia stresului;
  • Stres şi performanţă la locul de muncă.

COMPETENŢE ACOPERITE

După parcurgerea programului de training participanţii îşi vor însuşi următoarele competenţe:

  • Evaluarea personală a nivelului de stres
  • Identificarea factorilor stresori
  • Tehnostresul
  • Gestionarea stresului din relaţiile de serviciu
  • Anxietatea de performanţă
  • Designul comportamentului de adaptare
  • Cum să ne mărim rezistenţa la stres

STRUCTURĂ ŞI DURATĂ PROGRAM

  • Durata programului este de 2 zile de training per grupa de cursanţi
  • O zi de training conţine 6 ore de lucru efectiv, dispuse în 4 sesiuni de 1 ½ h
  • Programul de training este conceput folosind o abordare a psihologiei aplicate

CERE OFERTĂ AICI!

Foto credit www.pixabay.com