Scapă de stres, regăseşte bucuria de a trăi! 3 Septembrie 2020

Loading Evenimente
  • Acest evenimente a trecut.

Scapă de stres, regăseşte bucuria de a trăi! 3 Septembrie 2020

Eveniment-Scapa-de-stres-3-sept-2020

Motto:  Să scoatem la lumină tot ce avem mai bun în noi  – Mirela Horumbă

Scopul workshop-ului de psihologie aplicată: dezvoltarea de resurse personale pentru a trăi o  viaţa cu bucurie

Tensiunea vieţii de zi cu zi, de acasă sau de la locul de muncă, grijile financiare, problemele de sănătate, relaţiile disfuncţionale , sentimentul de copleşire… Stresul este o reacţie instinctivă a omului, declanşată în faţa unei situaţii problematice. Ele este benefic doar până la un punct, după care devine împovărător, ajungând chiar copleşitor adesea..

Stresul afectează toate clasele sociale şi toate domeniile vieţii de zi cu zi. Societatea de astăzi ne pune în situaţia de a obţine performanţă în toate, o utopie de altfel care ne face să ne simţim insuficient de buni, deci nedemni de a fi iubiţi pe fond. Când mai adăugăm şi noua tendinţă de “a gândi pozitiv” , deci a te simţi vinovat dacă nu reuşeşti întotdeauna avem reţeta completă a omului zilelor noastre aproape epuizat fizic şi psihic.

Te invit să parcurgem împreună călătoria psihologică, care ne permite să ieşim din acest ciclu copleşitor, prin mijloace pe care le avem la îndemână, în mintea şi stilul nostru de viaţă.

Care sunt beneficiile tale concrete după ce participi:

  1. Recunoşti cele 3 faze ale instalării stării de stres cronic
  2. Identifici nivelul personal de stres;
  3. Exersezi cele 10 măsuri esenţiale de reducere a stresului;
  4. Îţi construieşti strategia personalizată de reducere a stresului care funcţionează pentru tine

OBIECTIVE:

  • Conştientizarea factorilor stresori pentru a-i putea îndepărta;
  • Neutralizarea reacţiei în faţa stresului;
  • Creşterea rezilienţei în situaţii provocatoare;

Ce pierzi dacă nu participi:

  1. Nu vei ştii cum să schimbi situaţiile în care simţi că e prea mult
  2. Nu vei afla modul în care factorii stresori te copleşesc;
  3. Nu vei ştii cum să îndepărtezi situaţii cu potenţial stresant din preajma ta
  4. Nu vei cunoaşte modul în care poţi dezvolta resurse interne de protecţie

Număr de participanţi: grupe de maxim 15 persoane

Locul de desfăşurare: online

Durată: 3 septembrie, orele 19-21

Preţ : 111 lei  lei / persoană 

ÎNSCRIE-TE AICI!

septembrie 03 2020

Detalii

Data: septembrie 3
Oră: 7:00 pm - 9:00 pm
Preț: 111Lei
Categorie:
Pop-up-2020-Ghid-Invinge-Anxietatea