Psihologie pozitivă

Epidemia-de-stres-si-epuizare-psihica

Epidemia de stres şi epuizare psihică

O situaţie stresantă este ca un uragan care îţi răvăşeşte viaţa. Te trezeşti bulversat de către evenimente şi aruncat de colo-colo. Aşadar este fundamental să îţi păstrezi calmul, în ciuda turbulenţelor de tot felul, mai ales cele care pătrund la tine prin intermediul celorlalţi ( prieteni, media, reţele de socializare ) . Situaţia nouă cu […]

Şcoala-online-7-paşi-spre-echilibru

Şcoala online – 7 paşi spre echilibru

Pandemie, criză, izolare, şcoală online sunt doar câteva din cuvintele pe care le auzim atât de frecvent începând cu ziua de 11 martie. Fiecare cuvânt pe care îl rostim  are o putere personală, o energie,  şi este asociat cu anumite stări pe care le trăim fie sub aspectul stării de bine, fie sub semnul neputinţei, […]

Nevoia-de-echilibru-emotional-in-situatii-de-criza

Nevoia de echilibru emoţional în situaţii de criză

Faptul că suntem într-o experienţă nouă, nedorită, neaşteptată, plină de frică, furie, neputinţă şi anxietate nu cred că mai este o noutate pentru nimeni. Iată cum, dintr-o dată, suntem puşi faţă în faţă cu vulnerabilităţile şi fricile noastre, suntem scoşi cu forţa din zona de confort, fără să fim pregătiţi şi suntem pur şi simplu […]

Psiholog-sau-psihiatru

Psiholog sau psihiatru

Suntem obişnuiţi să facem faţă provocărilor de zi cu zi, însă ritmul alert al vieţii ne împiedică să răspundem mereu şi pe termen lung  la fel de bine în faţă situaţiilor dificile. Serviciul este solicitant, viaţa de familie scârţâie, copiii ne dau bătăi de cap, părinţii nu ne înţeleg. Fără să ne dăm seama, problemele […]

Parentingul-si-psihologia-pozitiva

Parenting-ul şi psihologia pozitivă fac o echipă de nota 10

 Societatea bazată pe cunoaştere este deja prezentul şi  viitorul Se vorbeşte atât de mult despre psihologia pozitivă  şi despre beneficiile majore, pentru noi şi pentru copiii noştri, ale unei societăţi bazate pe valori şi pe cunoaştere, încât parcă o curiozitate de părinţi informaţi , la început timidă, creşte în interiorul nostru , de la zi la […]

Viata-ca-oglinda-blog

Viaţa este ca o oglindă

Astăzi este prima zi din noua mea viaţa :), cea pe care o contruiesc eu însămi. Şi am aflat că ea, viaţa, este ca o oglindă: dacă zâmbesc, oglinda îmi întoarce zambetul. Atitudinea pe care o am în faţa vieţii este aceeaşi pe care viaţa o va lua faţă de mine. Şi asta este valabil […]

Minunea-un-film-ca-lectie-de-viata-pentru-toti-Mirela-Horumba

Minunea – un film ca lecţie de viaţă pentru toţi

În cadrul campaniei “Fără bullying în grădiniţe şi şcoli” iniţiată de Asociaţia Părinţilor Isteţi  împreună cu Radio Itsy Bitsy am participat la avanpremiera filmului Minunea, al cărui nume cred că deja spune totul. A fost o experienţă care cu greu poate fi pusă în cuvinte, pentru că emoţiile au fost copleşitoare. De la bun început […]

Psihologia-ne-ajuta-educatie-fara-tipete-Mirela-Horumba

Psihologia ne ajută: educaţie fără ţipete – DA, se poate!

Copilul e precum o oglindă – primim ceea ce dăm – iar dacă îi dăm în permanentă ţipete şi ceartă, atunci sunt mari şanse să primim aceleaşi lucruri din partea lui. De ce se întâmpla acest lucru? Pentru îl învăţăm că acesta este modelul corect de relaţionare între noi şi el…cum fac eu, va face […]

O-viata-frumoasa-Mirela-Horumba

Îţi ofer 10 argumente testate pentru o viaţă frumoasă

Oamenii trebuie iubiți și lucrurile folosite. Haosul lumii de astăzi este pentru că iubim lucrurile și folosim oamenii. – Dalai Lama Sunt doua feluri de a-ti trai viata… Unul – de a crede ca nu exista miracole. Altul – de a crede ca totul este un miracol. – Albert Einstein Creează o viziune şi nu […]

Timp-de-calitate-cu-copilul-tau-Mirela-Horumba

Cum să petreci zilnic TIMP DE CALITATE cu copilul tău

Majoritatea parintilor au auzit despre importanta timpului pe care il petreci cu copilul si influentele benefice pe care le are pentru dezvoltarea psiho-emotionala a copilului. Vreau sa clarific un lucru, despre care am auzit interpretari in fel si chip : timpul de calitate poate fi integrat foarte simplu si usor in interactiunile curente pe care […]