O situaţie stresantă este ca un uragan care îţi răvăşeşte viaţa. Te trezeşti bulversat de către evenimente şi aruncat de colo-colo. Aşadar este fundamental să îţi păstrezi calmul, în ciuda turbulenţelor de tot felul, mai ales cele care pătrund la tine prin intermediul celorlalţi ( prieteni, media, reţele de socializare ) . Situaţia nouă cu […]
Pandemie, criză, izolare, şcoală online sunt doar câteva din cuvintele pe care le auzim atât de frecvent începând cu ziua de 11 martie. Fiecare cuvânt pe care îl rostim are o putere personală, o energie, şi este asociat cu anumite stări pe care le trăim fie sub aspectul stării de bine, fie sub semnul neputinţei, […]
Faptul că suntem într-o experienţă nouă, nedorită, neaşteptată, plină de frică, furie, neputinţă şi anxietate nu cred că mai este o noutate pentru nimeni. Iată cum, dintr-o dată, suntem puşi faţă în faţă cu vulnerabilităţile şi fricile noastre, suntem scoşi cu forţa din zona de confort, fără să fim pregătiţi şi suntem pur şi simplu […]
Suntem obişnuiţi să facem faţă provocărilor de zi cu zi, însă ritmul alert al vieţii ne împiedică să răspundem mereu şi pe termen lung la fel de bine în faţă situaţiilor dificile. Serviciul este solicitant, viaţa de familie scârţâie, copiii ne dau bătăi de cap, părinţii nu ne înţeleg. Fără să ne dăm seama, problemele […]
un program de psihologie aplicată marca ”Busola Părinţilor” Motto: Să scoatem la lumină tot ce au copiii noştri mai bun – Mirela Horumbă Scopul programului: Dezvoltarea de resurse psihologice ale părinților pentru a oferi corect sprijin adolescenţilor. Ce pierzi dacă nu participi: Nu vei ştii cum să gestionezi situaţiile de criză, foarte frecvente în perioada adolescenţei, şi […]
SCOPUL PROGRAMULUI: Acest program cu durată de 2 zile permite cursanţilor să dobândească şi să poată aplica un set de instrumente practice anti-furie atât în ceea ce priveşte propria persoană, cât şi în diminuarea furiei celorlalţi. Adesea faptul că poţi identifica, în timp util, situaţii tensionate care au potenţial conflictogen te poate ajuta să transformi […]
SCOPUL PROGRAMULUI: Acest program cu durata de 2 zile permite cursanţilor să dobândească şi să poată aplica un set de strategii eficiente pentru ca munca să nu ducă la epuizare sau alte probleme de sănătate. Stresul zilelor noastre se înfăţişează sub forma suferinţelor psihologice (burn-out, anxietate, atacuri de panică, depresie funcţională), somatizare, absenteism, scădere a […]
Noţiunea de „parenting cu blândeţe“ a apărut pentru prima dată în 1978, când psihologul John Mcgee a început să studieze rezultatele tehnicilor acestui stil educaţional. Nu foarte cunoscută în acea perioadă, metoda a devenit acum un trend printre părinţii din toată lumea, fiind promovată intens. Concret, „parentingul cu blândeţe“ presupune ca, în loc să se […]
Epidemia de stres şi epuizare psihică
august 14, 2020
Şcoala online – 7 paşi spre echilibru
martie 30, 2020
Nevoia de echilibru emoţional în situaţii de criză
martie 18, 2020
Epidemia de stres şi epuizare psihică
august 14, 2020
Şcoala online – 7 paşi spre echilibru
martie 30, 2020
Nevoia de echilibru emoţional în situaţii de criză
martie 18, 2020
